Salam Rahayu
Berbicara tentang terapy sangatlah mudah,namun ada sesuatu yg membuat kita dituntut untuk sabar,tekun dan yakin.
Disini saya akan coba bedah satu persatu,
Sabar adalah suatu bentuk tindakan atau sesuatu yg kita kerjakan dengan penuh ketenangan dan ketelitian.
Tekun adalah suatu tindakan atau pekerjaan
Yg membutuhkan,keselarasan atau dilakukan dengan rutinitas.
Yakin adalah suatu bentuk pengabdian atau kepercayaan,tentunya disini kepada Tuhan Sang Pencipta.
Semua kupasan diatas sangatlah berkesinambungan,mereka saling berkaitan erat.
Baiklah saya masuk ke point dari terapy ini,
Pertama yg kita lakukan adalah duduk bersila atau bisa juga dilakukan dengan duduk santai.
Aturlah nafas kita,serilax mungkin dan ambil nafas panjang dari hidung sampai terasa agak sesak didada,keluarkan lewat mulut sedikit demi sedikit,sesuaikan seirama dengan doa yg kita panjatkan.
Focuskan fikiran kita,pada Tuhan,berdoalah sesuai dengan hajat( keperluan ) kita.
Tanamkan keyakinan bahwa kita bisa sembuh (tergantung hajat).Sugestikan doa kita agar tertanam di otak dan hati kita.Rasakan energy positif disekeliling kita,fisualkan atau gambarkan energy tersebut,tangkap dan rasakan dalam tubuh kita.
Ulangi terus terapy ini ini hingga kita bisa merasakan energy atau getaran dari doa dan niat kita.
Bawalah pikiran kita pada sesuatu yg logika,walopun sangat banyak yg diluar logika.
Berfikir positif dan itu kunci sukses.
Terapy ini bisa multy fungsi,untuk membangun rasa percaya diri,dll
Cara seperti ini hanya bisa dilakukan dengan ketenangan,dan lakukanlah terapy ini minimal sehari sekali dengan waktu minimal 5menit.
Percayakan semua kepada Tuhan,apapun yg kita keluhkan akan sirna.Selalu berserah diri kepada Tuhan karna Nya kita ada.
Inipun sangat baik untuk melatih konsentrasi kita.
Itulah terapy menetralisir energy negatif dan semoga bisa bermanfaat.
Tetap semangat,tebar kan senyum dan selamat mencoba.
Berbicara tentang terapy sangatlah mudah,namun ada sesuatu yg membuat kita dituntut untuk sabar,tekun dan yakin.
Disini saya akan coba bedah satu persatu,
Sabar adalah suatu bentuk tindakan atau sesuatu yg kita kerjakan dengan penuh ketenangan dan ketelitian.
Tekun adalah suatu tindakan atau pekerjaan
Yg membutuhkan,keselarasan atau dilakukan dengan rutinitas.
Yakin adalah suatu bentuk pengabdian atau kepercayaan,tentunya disini kepada Tuhan Sang Pencipta.
Semua kupasan diatas sangatlah berkesinambungan,mereka saling berkaitan erat.
Baiklah saya masuk ke point dari terapy ini,
Pertama yg kita lakukan adalah duduk bersila atau bisa juga dilakukan dengan duduk santai.
Aturlah nafas kita,serilax mungkin dan ambil nafas panjang dari hidung sampai terasa agak sesak didada,keluarkan lewat mulut sedikit demi sedikit,sesuaikan seirama dengan doa yg kita panjatkan.
Focuskan fikiran kita,pada Tuhan,berdoalah sesuai dengan hajat( keperluan ) kita.
Tanamkan keyakinan bahwa kita bisa sembuh (tergantung hajat).Sugestikan doa kita agar tertanam di otak dan hati kita.Rasakan energy positif disekeliling kita,fisualkan atau gambarkan energy tersebut,tangkap dan rasakan dalam tubuh kita.
Ulangi terus terapy ini ini hingga kita bisa merasakan energy atau getaran dari doa dan niat kita.
Bawalah pikiran kita pada sesuatu yg logika,walopun sangat banyak yg diluar logika.
Berfikir positif dan itu kunci sukses.
Terapy ini bisa multy fungsi,untuk membangun rasa percaya diri,dll
Cara seperti ini hanya bisa dilakukan dengan ketenangan,dan lakukanlah terapy ini minimal sehari sekali dengan waktu minimal 5menit.
Percayakan semua kepada Tuhan,apapun yg kita keluhkan akan sirna.Selalu berserah diri kepada Tuhan karna Nya kita ada.
Inipun sangat baik untuk melatih konsentrasi kita.
Itulah terapy menetralisir energy negatif dan semoga bisa bermanfaat.
Tetap semangat,tebar kan senyum dan selamat mencoba.
Komentar